情緒管理的重要性

當我的情緒處于低潮時，總是想著那些傷心的事情，對任何事情都提不起興趣的時候，我*先會努力地讓自己不要總是去想這些問題，轉移注意力。因為既然已經成 為事實，那嘗試著去接受，去面對現實。一個人不可能改變全世界，事物不會因你而改變。我們所能做的，就是適應這個世界。所謂物境天擇，適者生存，想讓自己 開心，*先就要讓自己不那么**，不去鉆牛角尖。不要總是對現實的生活現狀不滿，不要總是和別人去攀比。自己的生活，有*特的精彩。

情緒管理的重要性：學會寬容

寬容是一種美德，是對犯錯誤的人的救贖，也是對自己心靈的升華。不要總是想著對方如何得罪了你，給你造成了多大的傷害或損失。想想對方是不是值得要你去如 此發*。他是故意的還是無心的？平日待你如何？給對方一個機會，就是給自己一個機會。對于一些人，原諒，遠遠要比懲罰來得有效。也許只是一時的失誤，也許 只是一閃而過的歪念。人總有犯錯誤的時候，對人不要過于苛刻。

或許是為了友情，或許是為了愛情，又或許是為了親情，要用發展的眼光看待他人，尤其是對于相愛的人。也許你無法容忍對方的一些毛病，如果你要是愛著對方， 就給他機會去改變。但是，嚴格要求對方的同時，也要嚴格要求自己，對于自己的一些為對方所不能容忍的毛病，一樣要加以改正。永遠不要嚴于待人，寬于待己。 這樣做會讓對方傷心、失望。 就在不久前，我因為受到別的事情的困擾，對于朋友并非惡意的吼叫耿耿于懷，于是開始孤立她，*終卻也使得自己非常難受，但所幸的是到*后我們都互相道了 歉，重歸于好。

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