母乳是寶寶*健康*有用的食物，對于寶寶來說，乳汁是寶寶來到人世的**飲食，媽媽的乳汁豐足與否，直接關系到嬰兒的健康。但孕媽咪的乳汁有時候會因為各方面的影響而缺乳，這時候孕媽咪更加不能心急，要調適好心情，試試為您**的催乳**。
**涌泉豬蹄
原料：環留行10克，漏蘆10克，母丁香6克，天花粉15克，僵蠶10克，穿山甲10克，豬蹄一對。
制作：水煎諸藥3次，每次均去渣留汁，用藥液煮豬蹄至爛即可。飲湯吃豬蹄，分頓服食。
應用：產后乳汁不下，**脹痛，按之有塊，觸痛。
黃花通草豬肝湯
原料：黃花菜30克，花生米30克，通草6克，豬肝200克。
制作：將黃花菜30克、通草6克加水煮湯，去渣取汁，入花生米、豬肝煲湯。以花生米熟爛為度。吃豬肝、花生米，飲湯，每日一劑，連服3天。
應用：產后乳汁量少，**柔軟，食欲不振。
歸芪鯽魚湯
原料：鯽魚1尾(半斤)，當歸10克，黃芪15克。
制作：將鯽魚洗凈，去內臟和魚鱗，與當歸、黃芪同煮至熟即可。飲湯食魚，每日服一劑。
應用：產后氣血不足，食欲不振，乳汁量少。
鮮拌萵苣
原料：鮮萵苣250克，食鹽、味精、黃酒適量。
制作：將鮮萵苣洗凈，去皮，切絲，以食鹽、黃酒、味精調拌，分頓佐餐食用。每日1劑。
應用：產后乳汁**，小便頻繁。
豬蹄黃豆湯
原料：豬蹄1只，黃豆60克，黃花菜30克。
制作：豬蹄1只洗凈剁成碎塊，與黃豆60克、黃花菜30克共同煮爛，入油、鹽等調味，分數次吃完。2-3日一劑，連服3劑。
應用：產后乳汁**，無乳脹，**柔軟。
山西尚源是人力資源和社會**部中國就業培訓技術指導中心(CETTIC)在全國范圍內**授權開展催乳師培訓、小兒推拿師培訓、母嬰**師培訓及加盟**的催乳師培訓機構。
