一只烤紅薯 為何能夠占據一席之地

現在大街小巷特別流行吃烤紅薯,因為紅薯熱量超級低，又頗具飽腹感，無論是用作主食還是副食，都是一種良好的減肥食品。就是在這樣的趨勢下，我們的一只烤紅薯在烤貨行業才占據了一席之地。

一只烤紅薯對脂肪的要求很高，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此一只烤紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者。除此之外，紅薯還含有均衡的營養成份。

如維生素A、B、C，纖維素以及鉀、鐵、銅等10余種微量元素，其中纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通。同時，由于纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓糖類變為脂肪的特殊功能。故而，營養學家稱紅薯為營養*平衡的**食品，也是*為理想而又花費不大的減肥食物。