秦草堂：懂食療才懂養生

隨著人們生活條件不斷改善，現在的人對于自己的健康養生問題也都是越來越重視，現在市面上也是各式各樣的養生方法花樣百出，這些都讓消費者們不知道應該如何選擇。今天秦草堂食療養生就要告訴大家，懂食療才懂養生，想要知道什么是正真的食療養生嗎?請往下看。

食療養生法簡稱“食養”。即利用食物來影響機體各方面的功能，使其獲得健康或愈疾防病的一種養生方法。俗話也就是通過吃來對我們的身體進行保養。通常認為，食物是為人體提供生長發育和健康生存所需的各種營養素的可食性物質。更多秦草堂食療養生資訊，詳情*****>>

在我國中醫學中很早就認識到食物不僅能營養，而且還能療疾祛病。如近代醫家張錫純在《醫學衷中參西錄》中曾指出：食物“病人服之，不但療病，并可充饑“。

食療養生是*貼合自然，也*簡單時機的養生方法。我們通過合理的膳食搭配，良好的生活習慣，是身體陰陽平衡，五臟保持*佳狀態，就能健康長壽。這里秦草堂食療養生就給大家**幾個養心的食物。