如何拯救老司機的腰椎?

椎間盤突出是大家經常聽見的一個詞，是指髓核脫離纖維環的一種狀態。彎腰駝背時間長了，椎間盤就會被擠到后面。亞博整脊健康館提醒大家在平時，一定要注意經常變化姿勢，盡可能不向后擠壓椎間盤，讓它保持在原來的位置。亞博整脊健康館官網請進入>>

那么椎間盤突出原因有哪些呢?亞博整脊健康館給大家整理了幾條。1、腹壓增高，如劇烈咳嗽、便秘時用力排便等。2、腰姿不當，當腰部處于屈曲位時，如突然加以旋轉則易誘發髓核突出。3、突然負重，在未有充分準備時，突然使腰部負荷增加，易引起髓核突出。4、腰部外傷，急性外傷時可波及纖維環、軟骨板等結構，而促使已退變的髓核突出。5、職業因素，如汽車司機長期處于坐位和顛簸狀態，易誘發椎間盤突出。